Мир не прост, совсем не прост.
Нельзя в нем скрыться от бурь и от гроз…
Это слова из песни. Мир, действительно, не прост. Могут возникнуть сложные ситуации, когда надо что-то изменить в своей жизни или справиться с утратой, а, может быть, постараться не допустить утрату. Возможно, не удается наладить отношения с близким человеком, иногда сказывается на настроении усталость или телесное страдание, порой просто не знаешь, как поступить… В таких ситуациях необходима помощь психолога.
Если Вам или Вашему близкому нужна помощь психолога в Санкт-Петербурге, звоните +7-921-964-95-95
Если стресс сильный или неприятная ситуация длится долго, нервная система напрягает все силы, использует весь имеющийся ресурс. Выход всегда есть. Однако, в арсенале нашего жизненного опыта может не оказаться необходимого навыка, чтобы справиться с ситуацией, и выход просто не будет найден. Тогда организм переходит на запасной, экономичный в плане энергии уровень функционирования, словно ожидая помощи. Выглядит это как тревога, спад настроения, апатия, навязчивости и страхи, соматические заболевания, судорожные приступы, галлюцинаторные расстройства и т.д. Человеку даже ставится какой-то диагноз. Диагноз, на самом деле, просто обозначает название психологической остановки. Остановка нужна, т.к. для того, чтобы жить дальше так, как хочет человек, нужно остановиться, оглядеться, не паникуя и не поддаваясь отчаянию, и выработать новый стиль функционирования. Иначе говоря, научиться новым типам реагирования на происходящее. Лекарства заглушают переживания. Однако, не принимать во внимание душевные потребности, делать вид, что в душе что-то неправильно не стоит. Можно на время приглушить проблему, но в подобной ситуации она заявит о себе во много раз сильнее, что называется, в полный рост. Более того, человек устроен так, что в течение жизни он совершенствуется, развивается. Поэтому, иногда даже не осознавая этого, он будет создавать или искать такие ситуации, где проявится проблема. Проблема – это пробная петля, ответвление тропы на жизненной дороге, там человек должен петлять снова и снова, пока не научится чему-то новому, необходимому для успешной жизни. Людей без проблем нет, как нет людей без пупка. Пока ребенок не родился, через пупок он получает питание, кислород. Появившись на свет, ребенок начинает питаться и дышать сам, а пупочная ранка становится слабым местом, куда может попасть инфекция. Примерно так обстоит дело и с проблемой. Не заметная вначале, она, исчерпав ресурс, становится тормозом и требует остановка для её разрешения.
Необходимый навык приобретается человеком в защищенной обстановке во время работы с психологом — терапевтом. В этом основной смысл помощи психолога. Так спортсмен тренирует свое тело, чтобы победить на соревновании. Получив новый опыт, человек пробует его в жизни. Это происходит уже само собой, ибо, обретя новое умение, человек начинает видеть ситуации, где может применить это умение, или сам создает такие ситуации. Он начинает двигаться по жизни с хорошей скоростью, разрешая сложности легко и радостно, получая удовлетворение от своих возможностей, поднимаясь на новые вершины. Самое главное, не думайте, что вы в тупике, так может часто казаться. Наоборот, вы на развилке, где можно стать сильнее. Если не становиться сильнее, значит придется ходить кругами, пока не проблема не станет отчетливо заметна, осознана, признана, пока, устав и измучившись, человек решит освободиться от неё. Освобождаться много легче, чем терпеть. Уже в процессе терапии душевной ранки, а проблема ранит душу, причиняя ей боль, жизнь меняется, и зачастую люди удивляются тому, что так долго терпели дискомфорт, теряя дни, месяцы, годы жизни, блуждая по проблемной тропе. Однако, таков путь, и его стоит пройти! Психолог будет рядом, он знает все тропинки и дороги, по которым ходит проблема. А цель знает сам человек. Вместе с психологом, специалистом по избавлению от проблем, тяжелые переживания будут успешно преодолены, и жизнь засияет свежими красками! Надеюсь, я понятно рассказала о смысле психологической помощи.