Самооценка
От неё зависит наша уверенность в себе и настроение, а часто и успех по жизни. Самооценка дает свободу движения как буквально, физическую легкость и радость движений, так и возможность развивать отношения в социуме и в личной жизни.
Закладывается она и генетически, и в детстве, и в течение всей жизни. Таким образом, самооценка – величина переменная, получить хорошую самооценку, а точнее – наработать, вполне реально. Иногда достаточно несколько сеансов работы с психологом, и многое для человека меняется. Иногда нужен более длительный срок. Это зависит и от активности в решении такого нужного вопроса.
Мы начинаем понимать, какие мы постепенно. Иногда – понимаем – хороший! Только не верим, что это так. Важно почувствовать свою особенность, свои возможности по реакции на вас специалиста психолога, которому доверяешь. Может быть и не сразу доверяешь, но отношение к себе улавливается, доверие складывается. Важно только не замалчивать возникших вопросов. Опытный психолог сам поможет вам в этом, не испугается настороженности или критики, спокойно всё разъяснит.
Аспекты работы разные. Важно понять, где кроется у человека сомнение в самом себе, от чего так часта критика в свой адрес. Часто попутно разрешаются вопросы непонимания с родителями, травмировавшие в прошлом ситуации, недостаток информации о себе. Это всё создает мешающие человеку переживания, порой неосознанные, неопределенности, беспокойства, обиды или претензий, сожаления или стыда. Важно вместе со специалистом психологом проводить эти переживания в прошлое, тогда они не будут неожиданно возникать в настоящем, и вы не отреагируете болезненно остро, чересчур остро там, где ситуация не стоит того. Это значительно упростит жизнь и сделает её свободнее, интереснее.