Боюсь быть некрасивой
Хочу поделиться своей бедой. В прошлом году у меня на переносице появилась небольшая опухоль, оказалось – рак, и мне сделали операцию. Вроде бы все прошло нормально, без последствий, но след от операции остался. И это меня страшно уродует. По крайней мере, по моему мнению. Хотя мой муж и все родные уверяют меня в обратном, говорят, что почти ничего не заметно, но я им не верю. Мне даже кажется, что не только сотрудники, но и прохожие на улице на меня смотрят как-то по-особому, слишком пристально. У меня появилась привычка без конца смотреть в зеркало. Пью валерьянку и пустырник, но толку мало, что делать?
Валерия Огарева, 32 года, г. Сергиев Посад, Московская область
КОММЕНТАРИЙ ПСИХОЛОГА
Вы тревожитесь, что шрам от операции обезобразил лицо. Но не странно ли вам, что не рак вас беспокоит, а шрамчик на носу? Есть у нашей психики такое свойство – подменять главный страх другим, второстепенным, более слабым страхом. Так и у вас получилось: вы сомневаетесь в успешности операции, рецидива рака боитесь, пребываете в тревоге, неизвестности. Вот и появился страх уродства, отверженности обществом, страх, так сказать «психологической» смерти. Что же делать?
Во-первых, вспомнить то, что врачи-онкологи вам сказали: при незапущенном раке кожи прогноз обычно благоприятный, что после операции некоторое время нужно наблюдаться у врача, чтобы убедиться, что убиты все раковые клетки. Значит, нужно выполнять рекомендации врача.
Во-вторых, посмотреть на психологические причины болезни. Опухоль появилась на лице, на носу. Обычно это сигнал о неблагополучии в каких-то главных отношениях с кем-то из самых близких людей. Суть проблемы в том, что вы накопили много обид, претензий и несбывшихся ожиданий к этому человеку. Следует помочь себе, не делать вид, что с этим все хорошо. Любая болезнь – возможность получить внимание и заботу от близких, если они почему-то слишком заняты своими делами. Но отрегулировать отношения вы не можете – не привыкли, слишком бережете их, просто боитесь. Поэтому не стоит проверять в зеркальце, есть ли вы на этом свете, следить за окружающими: замечают ли вас. Гораздо важнее навести порядок в отношениях. Вы ведь жить собираетесь, а не умирать, вот и займитесь делом. И все будет хорошо!