Лечение у психотерапевта, или что нужно знать о психотерапии.

Депрессии и тревоги, страхи и разочарования, переживания по поводу отношений с другим человеком или с коллективом  могут быть решены в процессе психотерапии. Врачу необходимо понять возможности, ресурс обратившегося человека, разобраться в причинах возникшего болезненного состояния. Порой душевные боли приносят больше страданий, чем телесные недуги. Часто человек не знает, почему они возникают и что делать в таких случаях.

В процессе психотерапии удается выяснить причины и найти ресурс человека, показать ему этот ресурс, ибо не все знают, что этот ресурс есть, и рассмотреть варианты использования своих возможностей для решения проблемы. Тогда ситуация  становится понятной, выход очевиден.

Когда проблемы кроются в детских переживаниях, работа идёт на уровне эмоций, работа с тяжелыми чувствами. Если сложилось доверие и рабочий альянс, то психотерапия  продвигается, и результаты приносят облегчение. Нужно только помнить некоторые важные вещи:

1. Работа не всегда идет равномерно, иногда она замедляется, иногда даже откатывается назад – так бывает после достижений. Это обычное явление, т.к. человеческий организм живая система, требующая накопления и расходования энергии в разном количестве и темпе.
2. В процессе работы на поверхность поднимаются разные чувства – плохие и хорошие, тяжёлые и радостные, любовь и ненависть. Необходимо помнить, что эти чувства – важный материал для работы, их надо нести в сеанс, говорить о них, понимать их вместе с врачом. Т.к. в противном случае справиться с этими чувствами правильно невозможно. Чувства будут перенаправляться на близких людей, часто как любовь, так и агрессия направляются на врача, являющегося прототипом авторитетной фигуры родителя
3. Страшного в этом ничего нет, если идёт работа с чувствами. Если чувства выходят из-под контроля, и работа не идёт, терапия обрывается. Могут возникать конфликты с врачом, претензии к врачу, которые имеют в своей основе формальные, второстепенные претензии. Обычно это претензии такого рода: врач невнимателен, врач безразличен, врач слаб или слишком строг и др. Следует помнить, что эти чувства, как положительные, так и отрицательные, относятся к важным, чаще родительским, фигурам из прошлого, а не к врачу.
4. Такое явление говорит о прогрессе в лечении и при успешной совместной с врачом работе ведет к выходу из проблемы. Нужно только говорить о переживаниях, работать с ними, не терять контакта с врачом и помнить, что угадывать, читать мысленно ваши чувства врач не может, только конструктивный диалог позволит невыразившимся когда-то переживаниям себя изжить и больше не вклиниваться в вашу жизнь, принося неожиданные страдания и сильную боль.
5. В процессе психотерапии открываются новые силы и возможности души, жизнь меняется к лучшему. Это происходит постепенно, качество жизни улучшается.
6. Каждый в процессе лечения может с помощью врача сделать для себя столько, сколько захочет, остановиться там, где сочтет нужным, продолжит терапию тогда, когда почувствует потребность в переменах, в развитии. Здорово, если проблема будет решена, и довольно печально, если её можно решить, а это сделано не будет.