Нервная анорексия

   Мне 31 год, не замужем, живу с родителями. Мне всегда хотелось чем-то выделиться, чтобы на улице на меня оборачивались. Часто завидую другим женщинам, а мечтаю, чтобы завидовали мне. Чего я только с собой не делала – и в блондинку перекрашивалась, и цветные линзы в глаза вставляла… а тут вдруг заметила, что начала поправляться. Твердо решила сесть на диету и похудеть. Но со временем это превратилось в паранойю. Сейчас я вешу 44 кг и продолжаю худеть. Родители не выдержали и силой привели меня к врачу. Мне сказали, что я нахожусь на пороге анорексии, и если через месяц мой вес не увеличится, меня положат в больницу. Что делать? Помогите!

Корнеева Ольга, г. Новороссийск

   КОММЕНТАРИЙ ПСИХОЛОГА

   Желание выделиться, быть замеченной, интересной – это нормальное желание. Однако очень важно осознавать свои качества, способности, таланты, понимать себя. Тогда самовыражение получится более удачным и найдет отклик.

   Пытаюсь привлечь к себе внимание, вы действовали стихийно, не задумываясь о своих природных качествах, интересах и дальнейших целях. Возникли проблемы. На помощь, как всегда в подобных случаях отчаяния и паники, пришел ваш организм. Ваше тело стало набирать вес, увеличивать объем, чтобы сделать вас более заметной. «Не угодив» вам с этим, тело «предложило» противоположный выход – стало терять вес, чтобы вы могли вызвать внимание и заботу окружающих своим слабым и болезненным состоянием.

  Правильно будет подойти к решению проблемы вдумчиво, со свойственным вам упорством, терпением и твердой решимостью стать в этом мире значимой, привлекательной и успешной. План действий примерно следующий:

1. Подумав, поговорив с другими, составьте подробный перечень своих сильных и ценных качеств для саморекламы.

2. Уясните себе, что вам действительно есть, что рекламировать (не вообще «я хорошая», а конкретно – терпеливая, решительная, умная, добрая, с красивыми глазами, эффектной фигурой и т. п., умеющая то-то и то-то).

3. Порадуйтесь наличию этих достоинств и развивайте их. Рассказывайте, каких вы достигли результатов, вспоминайте разные случаи по этому поводу. Говорите эмоционально. Ничего, если сначала все это будет интересно больше вам. Так и должно быть, во вкус входят постепенно, опыт приходит не сразу. Возникшее при неудачах раздражение сбрасывайте (музыка, танец, физические упражнения) и, сделав нужные поправки, начинайте заново.

4. Найдите коллективы, где ваши качества будут оценены и востребованы (кружки по интересам, понимающие люди).

5. Добивайтесь реакции на себя от домашних, которые, возможно, не привыкли говорить об этом или не знают, что это вам важно.

6. Учите других делать что-нибудь так же, брать с вас пример – шить, выбирать одежду, печь пироги. Делитесь опытом, он у вас есть.

7. Смейтесь, шутите, входите во вкус всего, что делаете, учитесь получать удовольствие, делиться им и заражать этим окружающих.

8. Старайтесь выражать мысли четко и лаконично, красочно и эмоционально, благодарите за понимание и сами реагируйте на других.

9. Набирайтесь знаний и опыта, советуйтесь со специалистами (парикмахерами, косметологами, модельерами, спортсменами, инструкторами по фитнесу).

10. Учитесь продавать и рекламировать что-нибудь. Это будет полезно, хотя и не так просто, как кажется.