Почему я никому не нужна? Помощь психолога в СПб.

   Очень тяжело откровенно писать о себе, но все же пишу с надеждой на помощь. Мне 27 лет, я – инвалид с детства по ДЦП. Ходить не могу, передвигаюсь на инвалидной коляске. Руки работают, могу сама себя обслужить. Благодаря Интернету у меня много знакомых, интересная переписка, но в последнее время в мое сознание все чаще закрадывается мысль, что ведь, по сути, я никому не нужна. Я убеждаю себя, что мои родители меня любят. Но близких отношений у меня с ними нет, а все семейные вопросы они привыкли решать без моего участия. Они много работают, и я почти все время провожу одна в четырех стенах. Чувствую себя бесконечно одинокой и несчастной, часто плачу. Был когда-то любимый человек, с которым я надеялась создать семью, но потом он понял, что не готов взять на себя обузу в виде жены-инвалида. Как жить дальше, не представляю, ведь я чувствую, что никому не нужна. Иногда мне кажется, что лучше бы меня оставили в роддоме… Как мне справиться с этой ужасной мыслью, убивающей все мое существо, как в моем положении стать кому-то нужной и полезной?

Виктория Серова, г. Иркутск

   КОММЕНТАРИИЙ ПСИХОЛОГА

   Вы хотите жить полной жизнью, быть счастливой, но мешает заболевание – ДЦП. Как тут быть?

  Начнем с того, что ДЦП хоть серьезное заболевание, но отнюдь не самое главное в вашей жизни. Ваш главный козырь сейчас – жизнь, молодость. Многое можно сделать, многого достичь. Но даже если бы вы были гораздо старше, жизнь лучше использовать, реализуя себя максимально.

   Итак, какие отличия должны быть в жизни с учетом ДЦП?

1. Поскольку это заболевание явно ограничивает некоторые человеческие возможности, его следует лечить. Только серьезно, используя все шансы. Тогда улучшится качество жизни. Способов много: разрабатывающие упражнения, массаж и самомассаж с использованием ароматерапии, водные процедуры, солнце, диета, физиотерапия, витамины, ноотропы. Изучите все это и выполняйте терпеливо и настойчиво. Результат обязательно будет, объем движений расширится. Организм пластичен, всегда откликается на доброе отношение и грамотную заботу.

2. Забота о внешности должна стать серьезным занятием и привычкой на всю жизнь. Вам нужно заботиться о себе как о первой красавице. Все части тела должны быть ухожены, сюда входит все: косметика, с любовью подобранная одежда, солярий или солнечный загар, маникюр, педикюр, прическа. Одежды должно быть много для всех случает жизни: приема гостей, работы за компьютером, гимнастики. Особое внимание уделите разнообразию цветовой гаммы одежды соответственно настроению. Иначе должного самоуважения и жизненного тонуса может не получиться. Смотрите журналы мод, наблюдайте за туалетами других женщин. Помните, одежда должна возбуждать интерес и симпатию людей, и люди будут с вами.

3. Определитесь с жизненной целью. Для этого прислушайтесь к своим желаниям, оцените способности, возможности. Не тратьте время на стоны и страдания. Вытесняйте паралич из своей жизни, ваша жизнь должна быть как можно активнее. Достигайте достойного результата в избранной области, старайтесь что-то делать руками, иметь творческое направление, сказать в любом выбранном деле что-то свое. Это придаст вкус к жизни, так необходимую вам радость.

4. Быть нужной, полезной – это здорово. Но у вас есть страх, что вы – инвалид, обуза. Попробуйте взглянуть на это с другой стороны: кто вам нужен, чего вы хотите. Тогда легче будет идти к цели, а результат будет лучше.

5. Очень важны отношения дома, с родными. Добивайтесь здоровой атмосферы, будьте равной, взрослой во всех вопросах, спрашивайте, вникайте в домашние проблемы. Родители жалеют вас, ограждают от сложностей, возможно, и виноватыми себя чувствуют. Помните, вы – любимый и желанный ребенок, а это важнее обстоятельств, которые могут быть разными. Вам нужна любовь не как к обиженному судьбой ребенку, а как к человеку, дочери, личности.

6. Необходимо иметь живые хорошие отношения с людьми – с соседями, друзьями, родными, знакомыми. Каждый из них чем-то интересен, полезен. Если вы будете всем живо интересоваться, реагировать, проявлять осведомленность, радоваться, люди будут с вами, будут приходить к вам в дом. Вам ведь все интересно, вот и проявляйте свой интерес. Раз у вас живая переписка в Интернете, вы можете это сделать.

7. Не будьте привязаны к дому, используйте любую возможность выходить из него. Пусть это будет на коляске, если она может делать вас мобильнее. Это ваше средство передвижения, сделайте ее удобнее и комфортнее.

8. Постарайтесь начать зарабатывать деньги, пусть малые, может быть, с помощью того же Интернета (рассылки, например), но это будут вами заработанные деньги. Это поднимет настроение и самоуважение.

   Виктория, дел в жизни очень много – интересных и полезных, трудных и не очень, маленьких и больших. Поэтому не тратьте время зря. Вы очень нужны людям, родным и еще даже незнакомым, нужны жизни, большой и интересной, разнообразной, и нужны себе самой, потому что можете дать себе много хорошего. Не обделяйте себя. Счастья вам и любви!

Помощь психолога СПБ — Елены Никитиной.