Почему я всех жалею
Здравствуйте, помогите мне, пожалуйста! Со мной происходит что-то странное. В последние несколько месяцев я испытываю необъяснимую ответственность перед всей живой природой. Не могу спокойно смотреть на бездомных животных, а уж когда щенков брошенных увижу прямо сердце кровью обливается. У нас во дворе живут маленькие щенки, недавно родились, и окна моей комнаты выходят на их картонный домик. Как только выдастся свободная минута, стою у окна, наблюдаю, кормлю, забочусь. Иногда такое впечатление, что с ума схожу, я же понимаю: всех не накормишь, не приютишь. Откуда эта тревога, чувство жалости, терзающее мою душу? Раньше у меня была собака, но она умерла от рака. Возможно, я виню себя, что не смогла ее спасти, или это избыток чувств, который не может найти применение? Переживаю не только за собак, но и за кошек, птиц, вообще за всю несправедливость в природе… Посоветуйте, как мне быть?
С уважением, Анна Владимировна, г. Воронеж
КОММЕНТАРИЙ ПСИХОЛОГА
Такое состояние обостренного сопереживания всем слабым и обездоленным говорит о ранимости души, о сильной потребности в любви, заботе и ласке. У вас умерла собака, которая была предана и радовалась тому, что вы есть у неё, откликалась на вас, чувствовала ваше настроение. Возможно, вам этого не хватало в жизни. После смерти любимого животного душевное одиночество обострилось.
Потребность в любви является основной базовой потребностью человека. Когда любви не хватает, надо пересмотреть свою жизнь, понять, что не так, почему сложилась такая ситуация.
Причины могут быть разные. Если рядом с вами заботливые и внимательные люди, но не умеющие выражать чувства, реагировать на вас, то рано или поздно вам будет не достаточно простой заботы, выраженной в материальном обеспечении в виде денег, одежды, питания, каких-нибудь подарков. Вам нужно будет, чтобы на ваше появление реагировали, радовались, сопереживали вашим проблемам, вникали в ваши дела, были не безразличны к вашим интересам.
Окружение не изменишь, но сказать о том, что вам нужно, необходимо. Вероятно, раньше вы не заявляли об этом. Поэтому не сдерживайте свои чувства. Люди могут не знать, что вам сейчас нужно. Говорите об этом. Ведь часто люди думают, что вам и так хорошо, что их чувства вам не нужны, а порой не хотят быть назойливыми, помешать боятся. Сигнальте о своих потребностях, реагируйте на других людей. Тогда равновесие в отношениях восстановится. Вам не придется жалеть себя, а болезненная реакция на обездоленных пройдет, станет нормальной конкретной помощью.
Возможно, накопилась какая-то обида в душе. Тогда стоит поделиться своими чувствами с близкими людьми. Вас выслушают, откликнутся на ваш рассказ, что-то посоветуют, или просто побудут с вами, посочувствуют. Это помогает. Облегчите душу, и телесный дискомфорт исчезнет, дыхание наладится, сердце будет биться ровно.