Сексуальные нарушения в парах

Часто за консультацией психолога люди обращаются с разными психологическими проблемами – панические атаки, депрессии, психосоматические нарушения, анорексия, булимия, зависимости и прочие помехи для полноценной жизни.  Сексуальные нарушения иногда на этом фоне порой отходят на второй план. То ли они считаются менее важными, то ли из-за деликатности проблемы и сложности говорить о ней с психологом.

Тем не менее, сексуальные проблемы сопровождают как телесные болезни, так и психологические проблемы, а также могут выходить на первый план. Тогда пара обращается за консультацией психолога по поводу сексуальной холодности или расторможенности, пристрастия к порнографии, вагинизма, отвращения к партнеру во время близости, чрезмерной агрессивности или пассивности, а также  иных проблем.

Необходимо отметить, что сексуальные нарушения сигналят в первую очередь о каком-то несоответствии в отношениях партнеров. Чаще – это отсутствие доверия, невысказанные обиды и претензии, ощущение, что партнер в чем-то значимом выше или, наоборот, ниже.

Иногда сексуальные отношения затруднены из-за эмоциональной скованности партнеров. В этих отношениях важно чувствовать себя свободно и защищенно. Воспитание, привычка считать секс чем-то запретным вносит в отношения интимной близости напряжение и излишнюю тревогу, что мешает расслабиться. Можно создать обстановку комфорта – тихая музыка, фрукты, удобная постель, но часто при существующей проблеме этого не достаточно. Мы привыкли к разным общепринятым ролям, но  бывает, что стесняемся самих себя,  если это роль сексуального партнера. Хорошо помогает в таких случаях игра. Если вы играли в детстве, то можете вспомнить какую-нибудь игру. Это могут быть дочки-матери, прятки, игра в доктора, школу, магазин или что-то другое. Перенесите игру в интим, веселье и детскость снимут скованность.   Напряжение обычно быстро спадает,  и расслабиться, забыть о тревогах легче, ведь дети свободны в игре и никому, ничего не должны. Игра позволит ненавязчиво свободу движений и прикосновений, игра радует, позволяет ошибаться и исправлять ошибки, ведь ошибки тоже игрушечные.

К сожалению, практика показала, что иногда детские игры не вспоминаются, возможно, их было слишком мало. Когда спрашиваешь про игру, часто на этот вопрос люди отвечают про умение играть на музыкальном инструменте. Тогда можно рекомендовать вспомнить эту любовь к музыке и игру на музыкальном инструменте, гитаре, например, свои умения и навыки, представить,что ваш инструмент – это партнер и попробовать вступить с ним во взаимодействие в роли музыканта. «Инструмент» наверняка откликнется на вас.

Важнее всего — вопросы доверия к партнеру, уважение к нему, чувство притяжения и нежности. Если с этим возникают сложности, стоит разобраться в этих вопросах с психологом. Специалист прояснит проблему, и это откроет новые возможности в сексуальных отношениях.

Психологические консультации — Елена Никитина.