Расставание с партнером

Часто обращаются за психологической помощью люди, молодые и не очень, из-за сильных переживаний при расставании с супругом, партнером, любимым человеком.

Причины расставания

Тяжелые бурные чувства сопровождают разрыв отношений.  Обычно всегда есть та или иная причина расставания. Наиболее частые причины: измена, обман, ложь, предательство, обида, раздражение, отстраненность, холодность, долгое неопределенное ожидание прояснения отношений. Иногда причины серьезнее и конкретнее – пьянство и агрессия, наркотики и психологические проблемы партнера.

Люди притягиваются друг к другу в силу потребности в чем-то важном для них сейчас, в данный момент жизни. Когда эта потребность проходит, например потребность в поддержке, а эмоциональная близость не сложилась, то отношения становятся искусственными или, в лучшем случае, дружескими. Даже удовлетворение сексуальных потребностей не может спасти положение, так как и это влечение становится не таким сильным.

С чего начать?

Самое главное при разрыве отношений не начать паниковать и обвинять себя или партнера. Стоит признать, что наступило разочарование – вас ли бросили, вы ли оставили своего партнера, так или иначе, вы не думали, что это однозначно произойдет. Вы переоценили свои силы, чувства партнера, степень притяжения. Что-то не смогли принять. Возможно, вы и готовы простить, но часто, это только так кажется. Боль одиночества – рана, которую хочется успокоить. Иногда отношения возобновляются, но накопившийся дискомфорт или какая-то недоговоренность портят отношения, и они не могут стать прежними. Очень хорошо, если удалось разобраться, в чем же главная проблема, ведь обычно причинами конфликтов являются несущественные причины. Если причины существенные, то у них тоже есть какой-то повод, зависящий от обеих сторон. Не бывает, чтобы из-за одной стороны наступил разрыв отношений или угроза такого разрыва. Психолог поможет разобраться в этом, самим под влиянием эмоций понять настоящую причину возникших сложностей  обычно нереально.

Стоит помнить, что тяжелые переживания обязательно возникнут и другого партнера. Поэтому его тоже в какой-то период будет тянуть возобновить отношения, если не захлестнет обида снова и снова. Желательно, чтобы специалист психолог помог охладить гнев или притушить обиду и разумно посмотреть на происходящее.

Возобновлять ли отношения?

Иногда возобновлять отношения нет смысла. Люди сделали для себя в отношениях всё, что могли и дальше надо идти с другим человеком или побыть пока одному и вобрать в себя новый жизненный опыт, передохнуть, а иногда и восстановить силы.

Советы психолога

Часто отношения можно наладить. Порой для этого надо просто что-то сказать своему партнеру, возможно, что-то было упущено. Иногда нужно сказать какие-то, на первый взгляд, банальные вещи, например, что замечали, «как мило она чистит зубы» или «сопит во сне и вас это трогало». Наверняка это удивит, что-то откроет в вас новое и заставит иначе посмотреть на отношения в том числе. Целесообразно проконсультироваться с психологом, если отношения готовы разорваться или это уже произошло, а вас не устраивает такое положение дел и развитие событий. Прогнозировать дальнейшее, оценить степень проблемы, разумно смягчить остроту переживаний в такие жизненные моменты обычно не удается.

Помощь психолога +7-921-964-95-95