Агрессия — психологическая консультация

Запишитесь на психологическую консультацию по тел. 8-921-964-95-95

 Гнев ослепляет нас, мы говорим близкому человеку: «Ненавижу!». Ну да, вы просто слепы, и не видите того, кто рядом с вами, терпит вас, любит, пытается простить. НЕ –Н А – ВИЖУ означает как раз НЕ ВИЖУ, НЕ НА ВИДУ.

 Почему же вы слепы? Кого вы видите вместо преданных вам людей? Что вам мерещится? Кто вам видится? Видится СТРАШИЛКА! Потому, что агрессия и страх переливаются друг в друга, как два сообщающихся сосуда. Много страха, агрессия сдерживается, потом наступает высшая точка страха, и страх толкает вас вперед! Страх уходит, долго и сильно бояться невозможно, кончается телесный ресурс. Страх превращается в злость, гнев, агрессию, порой неконструктивную, а значит, разрушающую, не созидательную.

Психологическая консультация при вспышках агрессии

 Почему такое происходит? ТАК БЫВАЕТ ВСЕГДА, когда ЧЕЛОВЕК КОПИТ СТРАХ И АГРЕССИЮ. Это происходит в разных ситуациях – может быть вам чего-то не разрешали родители, а вы были не согласны и обижались, сердились. Может вас не понял близкий человек, а вы не сумели донести до него свои чувства, ведь чаще веришь сердцу, а не объяснениям. А вы снова сердились. Может быть, вы чего-то хотели, но не решались, а рядом не было того, кто бы подбодрил вас, например, мамы. А вы всё равно сердились, дети устроены так, что у них полагается быть родителю, а если того нет по каким-то причинам, или он болен, устал, тревожится, занят с младшим братиком или сестричкой, и не может поддержать его, он сердится. Да ещё начинаете считать, что вы причина всех бед. Это происходит в силу магического мышления ребенка. Ребенок мал, но защитные механизмы его психики сигналят обратное – «Ты велик и могуч!», а значит, ты во всем виноват. Виноватому всегда страшно. Может быть, на работе к вам был несправедлив начальник (а он тоже просто человек), и вы молча гневались на него. Да мало ли поводов в жизни для раздражения, гнева, агрессии. Негативные чувства не всегда удобно выражать, но надо этому учиться, и делать это в адекватной форме, пояснять себя, раскрывать душу, которой больно, которая кричит, плачет, гневается. ТОЛЬКО НАДО ПОМНИТЬ, что оскорблять и унижать другого НЕЛЬЗЯ. Нельзя потому, что обязательно появится чувство вины, тревога, страх. Так циркулирует энергия в человеке.

 Так вот: все изображения обидчиков как бы накладываются друг на друга, получается совершенно ЧУЖОЕ и СТРАШНОЕ лицо. Вот этот ЧУЖОЙ, искаженный СУММАРНЫЙ образ ЗАГОРАЖИВАЕТ близкого вам человека, и вы НЕ ВИДИТЕ его, он НЕ НА ВИДУ, о чем вы и сообщаете ему, возможно даже кричите. Это происходит от смеси страха и гнева.

 ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ? Продираться через суммарный нелепый чуждый вам образ! НАДО ВКЛЮЧАТЬ МОЗГИ! Надо себе сказать: » Это мой близкий человек (мама, друг, брат, сестра, бабушка и проч.), и он не хочет мне зла, это нелепость.» Близкий тоже не должен молча переносить всякую чушь, которую приписывает ему испуганный, раздраженный, кричащий от смеси страха и гнева человек. Он должен буквально продираться через фальшивый образ и говорить: «Я твоя сестра (мама, дочка, брат, дет, друг, муж, жена и проч.).» При этом напоминать всё хорошее, что вас связывало в прошлом. Не мешает напомнить кричащему, кто он (как зовут, сколько лет), кто вы (то же самое). В момент АФФЕКТА (сильной эмоции) сознание не является ясным и справедливым.

 Старайтесь не терять контакт с близким человеком. Одиночество только усиливает страх. Если раздраженный человек нарушает ваши границы (оскорбляет, унижает) оставьте его на некоторое время одного, он не адекватен, не понимает ситуацию правильно, а приписывает негативное содержание и не имеет критического видения, он ЗАПУТАЛСЯ. Возможно, одиночество его отрезвит. НЕ принимайте АГРЕССИЮ, иначе агрессия только усилится и будет повторяться. Если вы терпите агрессию, вы становитесь непонятными, а значит, ещё более страшными, и вам припишут страшный суммарный образ.

 Кстати, про это есть много сказок – помните про заколдованных принцев и принцесс, превращенных в чудовищ, лягушек, уродцев, зверей? Расколдовывает их только любовь, труд и терпение, сильные добрые человеческие чувства. Причем, чувства эти – с обеих сторон! Ошибки исправляют, иначе они копятся. Агрессия боится ясного ума и горячего чувства.

 Иногда такую работу самому трудно проделать, особенно в повторяющихся, хронических ситуациях. Тогда обращайтесь к психологу, который распутает клубок ваших страхов и обид, рождающих гнев, и вы будете всё ВИДЕТЬ ПРАВИЛЬНО.

Узнайте, как бороться с агрессией.

Психологическая консультация — Елена Никитина

8-921-964-95-95