Ничто не радует
Пишет вам женщина 40 лет, очень одинокая в душе. Хотя личная жизнь и не сложилась, у меня есть семья: ребенок (болезненный), а также очень больные родители. В семье мне необходимо быть веселой, сильной, уверенной – ведь я их опора. В обществе, среди людей я тоже стараюсь держаться бодро. Не люблю «плакаться», так как сейчас у всех хватает своих проблем, да и от чужой жалости только хуже делается. А свое здоровье просто «рассыпается», врачи твердят – все на нервной почве. Вот так и живу – днем улыбаюсь, а ночью реву. Решила написать вам. Мне очень нужны моральная поддержка и совет.
С уважением, Елена, г. Брянск.
КОММЕНТАРИЙ ПСИХОЛОГА
Здравствуйте, Елена! Поддерживать вас в прежнем стиле жизни – не самое лучшее. Этот стиль исчерпал себя: вам тяжело, здоровью ухудшилось, кругом слабые и больные. Вы уже держитесь из последних сил, соблюдая принцип во что бы то ни стало быть сильной и уверенной.
Но жизнь решает вашу проблему за вас: разболевшись, вы просто вынуждены будете стать слабой сама.
Правильнее будет взглянуть на все со стороны.
Вас любят, хотят быть с вами, а вам надо все время чувствовать себя сильной. Другие сильные люди для вас не очень интересны – вы сама такая. Сила виднее на фоне слабого окружения. Чтобы быть с вами, окружающие, вместо того, чтобы стать самостоятельнее и сильнее, наоборот – неосознанно застыли в помощи. А вы из сил выбиваетесь, ничего при этом не меняя, жалости боитесь. И плачете по ночам.
Вы ведь и так очень сильная по характеру, поэтому, став настоящей, открытой, уж никак слабой не будете. Наоборот, истинная веселость придет к вам, так как людям будет проще общаться с вами, свободнее. А пока веселость ваша больше вымученная. Не доводите дела до крайности, когда начнутся болезни. Изменить ситуацию можете только вы.
Что же необходимо делать?
1. Подумайте, что есть сильного в вашем окружении – в ребенке, отце, матери. Обязательно отметьте их достойные уважения черты характера, скажите им об этом, скажите, что это вам помогает в жизни. Они, получив ваше одобрение, станут смелее проявлять свою активность, и здоровье из постепенно улучшится, они начнут поправляться. Вам станет легче и спокойнее.
2. Отметьте свои хорошие черты характера, кроме упомянутых стойкости и мужественности. Вероятно, это – чуткость, женственность, хорошие внешние данные, общительность. Добродушие. Это позволит вам лучше понять себя и открыть запасной ресурс, который вы в себе недооцениваете.
3. Не забывайте делиться заботами с окружающими. Люди вас любят, и им радостно чувствовать ваше доверие.
4. Начинайте складывать личную жизнь. Раньше своей силой и несгибаемостью вы словно заявляли: «Мне никто не нужен, я все могу сама». Так самый сильный с вами сломается, чтобы вам понравиться и быть «нужным». Непьющий – запьет, здоровый – заболеет. В личной жизни важны равные, партнерские отношения, и их предстоит осваивать. С вашей целеустремленностью это обязательно получится.