Пережить кризис среднего возраста

   Здравствуйте! Мне 49 лет. Я не знаю, что со мной случилось: все внутри меня как будто перевернулось. За последние месяцы очень повысилось давление. А еще то трудно дышать, то чувствую сухость в горле, то кости ломит, и суставы все хрустят, то кожу жжет как огнем, то вдруг страх смерти наваливается, то слезы ни с того ни с сего… Иногда просто хочется забраться в какой-нибудь уголок и никого не видеть. Ничего не могу делать. При этом все анализы почти в норме, а врачи говорят, что такое состояние связано с климаксом. Неужели бывает так тяжело? Иногда так хочется, чтобы хоть кто-то поддержал, помог добрым словом. Тогда, кажется, было бы легче. Но муж мой живет сам для себя, никогда мне не посочувствует, не пожалеет. Всю свою жизнь я работала как ломовая лошадь, за все бралась сама – и за женскую работу, и за мужскую, вот он и привык. Я до сих пор держу корову, ухаживаю за ней через силу. А муж только лежит на диване и смотрит телевизор… И так тяжело у меня на душе, что хочется бежать куда глаза глядят. Как избавиться от этого ужасного состояния? Как бы спокойнее пережить этот неприятный период?

Тамара Михайловна ЗВЕРЕВА, г. Саратов

  Здравствуйте, Тамара Михайловна! Вы пишите о непонятном для вас тяжелом самочувствии. Это и повышенное давление, и затруднение дыхания, сухость в горле, боли в костях, беспричинные слезы и страх смерти. От такого состояния действительно хочется скорее избавиться, освободиться. Можно спрятаться и никого не видеть. Только от самой себя не убежишь. Деваться некуда. Определенно нужно с этим что-то делать.

  В то же время обследования у врачей и сделанные анализы показывают, что в организме все в норме. Идет какой-то нормальный процесс. Можно называть его климаксом, что в переводе с латинского означает «ступенька», переходным или критическим периодом. Что же происходит с женщиной в этом периоде, который бывает у всех, но каждая преодолевает его самостоятельно?

  Есть такое понятие, знакомое и мужчинам, и женщинам, как муки творчества. Любого творчества – научного поиска, созидания или строительства, рождения творений искусства – книг, музыки, картин. И, конечно же, рождения детей.

 Именно перед родами и в период схваток возникают в той или иной степени выраженности все перечисленные симптомы. И, самое главное, — это многим знакомое чувство безысходности: беременной однозначно на всю жизнь остаться невозможно, и рожать (хоть и очень страшно – и за себя, и за ребенка) – придется. Деваться некуда!

  Окончание детородного периода для женщины знаменуется наступлением климакса. Это значит, что пришло время рожать саму себя. И процесс этих – может быть, самых главных для вас – родов проходит в сопровождении всех физических и психических симптомов. Причем выраженность всех симптомов тем сильнее и длительнее, чем больше они не осознаны и отрицаются.

  Вам самой понятно, в какой роли вам предстоит родиться, какая ваша «часть» еще не появилась на свет. Вероятно, вам надоела бесконечная материнская роль по отношению к своему мужу, у которого произошло привыкание к детской роли. А для взрослого мужчины это вредная привычка. Он деградирует от этого в отношениях, как деградируют люди от пристрастия к алкоголю или наркотикам. Вам нужно произвести на свет и реализовать в жизни женскую роль! Поэтому в вашу жизнь должно войти все, что раньше отодвигалось. Это и внимание к своей внешности (нужно просто понять, что это – признак культуры), и к одежде (это – признак вежливости), и к речи и интересам (это – признак грамотности) и т. д. На самом деле, это серьезные вопросы. Иначе, вы не родитесь как женщина и не сможете находиться в нормальных здоровых отношениях с мужчинами, да и с женщинами тоже.

  Чем быстрее и энергичнее вы будете «рождаться», тем легче пройдет период климакса, тем меньше будут беспокоить болезненные симптомы. Их следует понимать и облегчать, а не бояться.

  Понимая, что с вами происходит, вы, как хорошая акушерка, поможете себе появиться на свет как женщине. Вы будете знать, что надрываться с хозяйством не нужно, а следует поднатужиться в стремлении стать красивой, умной, здоровой, интересной, жизнерадостной.

  Так что в вашем состоянии прежде всего надо привести в порядок свою нервную систему. И все перечисленные вами неприятные симптомы пройдут. Вам помогут настои успокаивающих трав, например, пустырника. Расслабляющий массаж, который вы можете делать даже сама себе. Хорошо по возможности принимать приятные расслабляющие ванны (самая простая – с обычной солью).

  Со вкусом подобранная одежда, дозированный и любимый спорт, музыка – облегчат напряжение, излечат боли и украсят вашу жизнь. Возможно, и ваш муж заметит эти изменения и захочет встать с дивана.

  Ведь вы, в каком-то смысле, будете заново рожденной!