Жизнь после работы

   Здравствуйте! Я очень переживаю из-за мужа. Ему сейчас 80. До 70 лет он работал, не хотел уходить на пенсию, ведь работа значила для него буквально все. Даже отпуск всегда брал последним, чуть ли не зимой. Ушел, чтобы уступить место молодым, а не по здоровью – у него все анализы были прекрасные, как у 30-летнего. Первое время муж просто не знал, куда себя девать. Хватался за любую работу, чинил домашнюю мебель, обувь, часы и радиоприемники всех знакомых. Он стал страшно нервным, и у него начались частые головокружения – врачи говорят, что это спазмы мозговых сосудов, но лекарства ему почти не помогают. Несколько раз падал дома, голову ушибал. Я прошу его быть осторожнее, а он говорит – ну и пусть, все равно пора уходить. Может быть, совет психолога чем-то нам поможет?

Мария Алексеевна В., г. Москва

   КОММЕНТАРИЙ ПСИХОЛОГА

   Ваша проблема, Мария Алексеевна, я думаю, понятна многим. В прежние годы для большинства людей работа занимала чуть ли не главное место в жизни, семья и отдых отодвигались на задний план. Ваш муж только работая, будучи занят каким-то делом, чувствует себя спокойно, на своем месте. Но все меняется, и когда-то каждому из нас предстоит выйти на пенсию. Придется вам помочь мужу пережить этот непростой период. А главное – научить его заботиться о самом себе. Не умея этого делать, он бьется о свои «непробиваемые установки» и на самом деле ушибает голову, падает, страдает частыми головокружениями. Как же это сделать? Видно, что ваш муж из таких людей, кто в первую очередь думает о других, и самому себе в жизни не отводит места, не понимает своей ценности. Поэтому для него остаться наедине с собой непросто. Нужно показать вашему мужу самого себя. Таким, каким его видят друзья и знакомые. Зовите их в дом, и пускай они скажут ему о его человеческих качествах. Не о том, как обувь или мебель починена, а о том, какие у него ясные глаза, как он умеет слушать, как понимает людей, о его смелости и решительности, о такте и внимательности, о жизнерадостности и дружеских качествах, о верности и надежности, о теплоте душевной. Пусть знает, что не только за руки золотые его любят, а за доброе сердце и светлую голову. Когда он над этим задумается, постепенно начнет воспринимать себя по-новому. Еще важно «разбудить» его органы чувств – глаза для красоты мира, уши для звуков музыки, шелестов листвы и слов одобрения в свой адрес, язык – для вкуса ягод и меда, нос – для ароматов природы и пр. Есть еще координационное чувство – вот этому уделите особое внимание, так как вы пишите о спазмах мозговых сосудов и падениях. Вашему мужу необходима лечебная физкультура. В течение жизни у него были задействованы определенные группы мышц. Могут быть перенапряжены мышцы шеи, спины, плечевого пояса. Это способствует возникновению спазмов сосудов и нарушению координации. На фоне всех этих мероприятий лекарства, назначенные невропатологом и терапевтом, будут эффективнее. Объясните мужу, что человек в этой жизни не только работает, но и чувствует, думает, общается, бывает счастлив от встреч с другими людьми, от красот мира, просто оттого, что он дышит. Что жизнь не сводится к одной работе. И что человек приходит в этот мир отнюдь не только для того, чтобы идти по производственной лестнице.