Проблема лишнего веса

Проблема лишнего веса беспокоит многих. Сбросить вес можно ограничениями в еде, но нет гарантии, что вес не вернется, чаще так и бывает. Без психотерапевта качественно эту проблему не решить. Причины могут быть разные. Обычно они кроются в особенностях характера, в построении отношений с людьми, чаще с близкими людьми, смотря, какие задачи в жизни человек ставит перед собой.  Иногда стрессы и конфликты, кто-то переживает их, теряя аппетит, а кто-то, наоборот, «заедает» тревогу, которая так или иначе возникает, если конфликт не разрешен, или стресс достаточно велик.

Можно заметить, что в парах один полный, а другой худощав. Это позволяет предположить, что в отношениях одна из сторон контролирует, доминирует, а другая мягче, избегает прямого решения проблем и выбирает путь терпения, ищет объяснения поведению партнера. Все эти вопросы грамотнее решать с помощью психолога, тогда будут «убиты два зайца» — нормализация веса и решение проблемы, которая мешает улучшить качество жизни.

Иногда нужно набрать вес, вернуть аппетит, если он пропал. Здесь, как правило, приходится иметь дело с обидами и разочарованиями. Эмоции это тяжелые, нервная система человека становится очень ранимой. Помощь психолога должна быть своевременной и квалифицированной. Решать подобные проблемы с колебаниями веса нужно настойчиво и терпеливо, так как организм «должен поверить» вам, поверить, что вы действительно хотите помочь ему, а не относитесь к нему строго и отстраненно критично. В этом главная причина задержки первых результатов изменения веса в нужную сторону.

Помощь психолога в Санкт-Петербурге — Елена Н.